Jak odstranit slabiny v tréninku

Podívat se před pár lety do fitka, najdete partu ufuněnejch chlapů do desíti metrů od benchpressu a dívčí spolek strečující v zóně s těma nafukovacíma věcma. To se postupně mění díky osvíceným leaderům českých i zahraničních jůtůbů, ale stále platí, že se všichni přespříliš věnujeme tomu, co už nám jde dost dobře, namísto práce

Jak odstranit slabiny v tréninku 2018-03-25T13:05:27+00:00

Stojka

Nedlouho po svém začátku s pokusy postavit se na vlastní ruce jsem zjistil, nebo mi spíš bylo ukázáno, že stojka není toliko silová dovednost. Je to ladnost, koordinace, rovnováha a čistá hlava (a mezitím hromada vzteku a pádů). Potřebnou sílu na udržení se ve stojce má kdekdo. Trpělivost na vyladění detailů málokdo. Já jsem stojku

Stojka 2018-03-05T21:02:37+00:00